Veggie of the Month : les asperges

Catégories

Nutrition

Crossfit All Elements - Be a force of nature

CrossFit

Crossfit All Elements - Be a force of nature

Recettes

Porridge Recipe Crossfit All Elements

Ecologie

Clean Up your Planet Day

Santé et bien-être

Crossfit All Elements - Be a force of nature - Recovery

🥬 Les bienfaits des #asperges.⁠ 🥬⁠

Asparagus

❇️ Elle est pleine de vitamines et de minéraux comme la vitamine A, B, C, E et K.⁠

❇️ Contient beaucoup de fibres solubles et insolubles. ⁠

❇️ Aide à lutter contre les infections et les cancers. ⁠

❇️ Il a également été déclaré que l’asperge aide l’humeur et est un stimulant cérébral.⁠

Les asperges peuvent être cuisinées de différentes manières et être appréciées.⁠


Essaie cette semaine!👐🏼⁠

Vous aimerez peut-être aussi

Fruit of the Month : les Cerises

Fruit of the Month : les Cerises

  ⁣ Tout le monde aime se régaler de cerises rouges juteuses, mais savais-tu que ce fruit délicieux a de nombreuses qualités qui sont bonnes pour ta santé ? 🍒 Soulage l'insomnie.⁠🍒 Facilite la perte de poids.⁠🍒 Réduit l'hypertension artérielle. ⁠🍒. Prévient les...

lire plus
BIEN MANGER!

BIEN MANGER!

Les bienfaits d'une alimentation complète : ⁠Bien manger est un élément clé d'une bonne santé.🍎🥕💦⁠ Inonde ton corps de carburant pour qu'il puisse guérir.⁠⁠Que tu manges du chocolat 🍫 ou du brocoli 🥦.⁠Fais-en toujours l'expérience dans toute sa mesure.⁠⁠C'est ce...

lire plus
Les graisses sont tes amies !

Les graisses sont tes amies !

Les graisses sont-elles mauvaises ? ⁠Les graisses donnent de l'énergie à ton corps ! Elles protègent tes organes, favorisent la croissance de tes cellules, permettent de contrôler ton cholestérol et ta tension artérielle et aident ton corps à absorber les nutriments...

lire plus
Veggie of the Month : le Céleri

Veggie of the Month : le Céleri

🥬 Les bienfaits du céleri pour la santé 🥬⁠ ⁣ Le céleri est une excellente source d'antioxydants importants.⁠Il réduit les inflammations.⁠Il favorise la digestion⁠Il est riche en vitamines et minéraux avec un faible indice glycémique.⁠Le céleri a un effet...

lire plus
Mange avec plaisir !

Mange avec plaisir !

Nous sommes tous programmés pour rechercher le plaisir et éviter la douleur.👐🏻⁠ Lorsque tu manges, tu recherches le plaisir de la nourriture et tu évites le mal-être de la faim. Mais voici l'astuce : tu ne peux pas recevoir de plaisir si tu n'es pas conscient de t'y...

lire plus
Arretez de vous peser tos les jours !

Arretez de vous peser tos les jours !

Mangez intuitivement ! Arrêtez les régimes à la mode. Commence à manger intuitivement et à écouter ce que ton corps ressent.⁠⁠Utiliser ton poids comme seule mesure de ton succès peut être frustrant. Concentre-toi sur d'autres aspects de ton voyage comme la taille de...

lire plus

Catégories

Nutrition

Crossfit All Elements - Be a force of nature

CrossFit

Crossfit All Elements - Be a force of nature

Recettes

Porridge Recipe Crossfit All Elements

Ecologie

Clean Up your Planet Day

Santé et bien-être

Crossfit All Elements - Be a force of nature - Recovery

Inscrivez-vous pour obtenir les dernières nouvelles