Kettlebell
CrossFit Le Crossfit permet d'améliorer ses 10 compétences physiques: Endurance - Force - Résistance - Souplesse - Vitesse - Puissance - Agilité - Coordination - Précision - Equilibre

CrossFit

Le Crossfit permet d’améliorer ses 10 compétences physiques:

Endurance – Force – Résistance – Souplesse – Vitesse – Puissance – Agilité – Coordination – Précision – Equilibre

Haltérophilie L'objectif de ce cours est d'améliorer sa technique et ses performances dans les mouvements d'haltérophilie olympique (snatch, clean & jerk).

Haltérophilie

L’objectif de ce cours est d’améliorer sa technique et ses performances dans les mouvements d’haltérophilie olympique (snatch, clean & jerk).

Mobilité Cours composé d’exercices de stretching, de yoga et d’automassage pour redonner de l’amplitude et de la stabilité aux muscles et articulations.

Gymnastique

L’objectif de ce cours est d’améliorer sa technique et ses performances dans les mouvements au poids du corps (pull ups, muscle ups, handstands, toes to bar, pistols, etc …)

Compétiteurs Le cours compétiteur est destiné aux personnes souhaitant participer à des compétitions en CrossFit ou suivre un cours plus soutenu.

Compétiteurs

Le cours compétiteur est destiné aux personnes souhaitant participer à des compétitions en CrossFit ou suivre un cours plus soutenu.

Open Gym Entraînements libres sans coach, permettant de faire son propre programme ou travailler sur ses faiblesses.

Open Gym

Entraînements libres sans coach, permettant de faire son propre programme ou travailler sur ses faiblesses.

Coaching Privé Les cours privés permettent de cibler les faiblesses et de travailler avec un programme spécifique pour atteindre rapidement les objectifs.

Coaching Privé

Les cours privés permettent de cibler les faiblesses et de travailler avec un programme spécifique pour atteindre rapidement les objectifs.

Suivi Nutritionnel Suivi nutritionnel afin d'acquérir durablement une parfaite autonomie alimentaire et diététique basée sur une alimentation et une hygiène de vie saine.

Suivi Nutritionnel

Suivi nutritionnel afin d’acquérir durablement une parfaite autonomie alimentaire et diététique basée sur une alimentation et une hygiène de vie saine.