CrossFit

Le CrossFit permet d’améliorer ses 10 compétences physiques : Endurance, force, résistance, souplesse, vitesse, puissance, agilité, coordination, précision, équilibre.

CrossFit Kids 

CrossFit Kids donne l’occasion aux enfants de bouger tout en s’amusant dans un environnement sécurisé dispensé par des professeurs diplomés.

• CrossFit Kids – 6 à 12 ans

Haltérophilie

L’objectif de ce cours est d’améliorer sa technique et ses performances dans les mouvements d’haltérophilie olympique (snatch, clean & jerk).

Gymnastique

L’objectif de ce cours est d’améliorer sa technique et ses performances dans les mouvements au poids du corps (pull ups, muscle ups, handstands, toes to bar, pistols, etc …)

Compétiteurs 

Le cours compétiteur est destiné aux personnes souhaitant participer à des compétitions en CrossFit ou suivre un cours plus soutenu.

Open Gym

Entraînements libres sans coach, permettant de faire son propre programme ou travailler sur ses faiblesses

Coaching Privé

Les cours privés permettent de cibler les faiblesses et de travailler avec un programme spécifique pour atteindre rapidement les objectifs.

Suivi Nutritionnel

Suivi nutritionnel afin d’acquérir durablement une parfaite autonomie alimentaire et diététique basée sur une alimentation et une hygiène de vie saine.