Oeufs brouillés à la Banane

Nos Autres Recettes

Petit Déjeuner

Smoothie Bowl

Voir plus

Collations

Granola Bars Recipe Crossfit All Elements

Voir plus

Plats

Cottage Cheese with Salmon Tartare Crossfit All Elements

Voir plus

Desserts

Porridge Recipe Crossfit All Elements

Voir plus

Ingrédients

  • 3 œufs
  • 1 banane
  • Miel ou sirop d’érable
  • 1 cuillère de cannelle 

Préparation:

  1. Faites fondre l’huile de noix de coco ou d’olive dans une poêle à feu moyen.
  2. Dans un petit bol, écraser la banane puis ajouter l’œuf. Ajouter la cannelle et fouetter jusqu’à ce que le tout soit combiné.
  3. Ajouter le mélange à la poêle, remuer légèrement pour faire cuire. NE PAS TROP CUIRE ! Un peu moins cuit n’est pas grave, car la chaleur continuera de cuire les œufs pendant un certain temps après que vous les aurez retirés de la poêle.
  4. Déposer le mélange dans une assiette, arroser de miel ou de sirop d’érable, et bon appétit !
  5. Servir immédiatement.

Nos derniers Petit Déjeuners

Lait de riz

Lait de riz

,

Ingrédients (pour 2 personnes) : 125 g de riz pour les desserts 500 ml de lait de brebis 1 pincée de sel 1 bâton de cannelle 1 gousse de vanille Préparation (30 mins) : 1. Ajoutez 125 g de riz ( risotto ou riz dessert) et 500 ml de lait dans la casserole.2. Ajoutez...

lire plus
Quinoa aux dattes

Quinoa aux dattes

,

Ingrédients pour deux personnes: 100g de quinoa 100g de purée de dattes  250 ml de boisson végétale, d’eau ou de lait 1 c. à soupe d’extrait de vanille Garniture : petits fruits, fruits séchés, graines, épices, etc. Préparation (20 minutes) : Mettre le quinoa dans une...

lire plus
Recette Banana Bread

Recette Banana Bread

, ,

Ingrédients : - 60 g de farine d'amandes- 100g de farine d'avoine- 60 g de sucre de coco- 2 pincées de bicarbonate de soude- 1 cuillère à café de cannelle- 2 Bananes- 2 Oeufs- 200 ml de lait de coco- 100 g de chocolat noir Préparation : 1. Préchauffez le four à 180° C...

lire plus
Omelette Nordique

Omelette Nordique

, ,

Ingrédients : -50ml de lait végétal-2 œufs-1 pincée de sel rose d'Himalaya-1-2 tranche(s) de saumon fumé-1 càc d'aneth-2-3 tours de moulin à poivre-De l'huile de coco Préparation : 1.Faire fondre l'huile de coco dans une poêle à feu moyen.2.Dans un bol, fouetter les...

lire plus
Recette Chocolat Chaud

Recette Chocolat Chaud

, ,

Les ingrédients 250 ml de lait végétal 1 càs rase de cacao maigre en poudre 1 càc de sucrant : sirop d'agave, sirop d'érable, sucre de fleur de coco 1 càc rase de purée d’amande 1 càc d'arôme de vanille liquide Une pointe de couteau de cannelle en poudre Une pointe de...

lire plus
Voir toutes les recettes

Nos Autres Recettes

Petit Déjeuner

Smoothie Bowl

Voir plus

Collations

Granola Bars Recipe Crossfit All Elements

Voir plus

Plats

Cottage Cheese with Salmon Tartare Crossfit All Elements

Voir plus

Desserts

Porridge Recipe Crossfit All Elements

Voir plus

Inscrivez-vous pour obtenir les dernières nouvelles