Mangez vos légumes

Tu cherches des solutions rapides et saines pour gagner des muscles ?   ⁣ Découvre les 6 meilleures recettes que nous avons compilées juste pour toi et obtiens des muscles forts et tonifiés.⁠ 💪    Consomme suffisamment de calories⁠ Mange suffisamment de...

Crée des habitudes saines, pas des restrictions🙌🏿⁣ ⁣ Voici une liste d'idées de collations de pré-entraînement. Banane/ fruits⁠ Fruits secs⁠ Pulpe de fruits⁠ Gâteaux de riz⁠ Barres protéinées⁠ Boules énergétiques⁠ Eau de coco⁠ Smoothie⁠ Laquelle est ta préféré...

A la question : "La margarine est-elle plus saine que le beurre ?", la réponse est NON.🧈⁠ ⁠Même s'il présente certains intérêts, il n'est pas plus sain et est plus transformé que le beurre.⁠⁠❌ Les deux produits sont des matières grasses et doivent être consommés en...

Nous devons faire de notre santé notre principale priorité.⁠ 💦Rester hydraté avec de l'eau.⁠🥦Mange des fruits et des légumes.⁠🍦Limite ta consommation de sucre.⁠⁠Quels autres conseils ajouterais-tu à cette liste ?⁠ ⁠

La nutrition n'a pas besoin d'être difficile. ⁠Reste simple en mangeant la majorité de tes aliments en utilisant ces deux critères.⁠ ✅ Mange avec intention : abandonne l'esprit de régime⁠⁠✅ Les meilleurs aliments n'ont pas besoin d'une étiquette...

Tu es curieux de savoir comment tu peux manger mieux ? ⁠ Voici quelques conseils pour une alimentation en pleine conscience qui nous semblent utiles.⁠⁠😌 Sois dans le moment présent. ⁠ ⁠ 😌 Fais appel à tes sens. ⁠ ⁠ 😌 Concentre-toi sur ce que la nourriture te fait...