Mange avec plaisir !

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Nous sommes tous programmés pour rechercher le plaisir et éviter la douleur.👐🏻⁠

Lorsque tu manges, tu recherches le plaisir de la nourriture et tu évites le mal-être de la faim. Mais voici l’astuce : tu ne peux pas recevoir de plaisir si tu n’es pas conscient de t’y adonner. ⁠

Pour avoir une relation saine avec la nourriture, il faut être conscient de soi afin de vivre pleinement l’expérience et de profiter de la nourriture que tu manges.💚⁠

Mange avec plaisir.⁠

Eat With Pleasure

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