Si vous êtes un vétéran du CrossFit, vous savez ce que sont les Open et nous sommes sûrs que vous êtes plutôt excités à l’idée d’y participer!
Si vous venez de commencer le CrossFit et que vous ne savez pas ce que sont les Open, alors attachez votre ceinture, car vous allez vivre d’incroyables prochaines semaines.
Mais pourquoi donc me direz-vous.
Les Open, c’est quoi ?
Les CrossFit Open est une compétition de CrossFit ouverte à tout le monde et qui constitue en quelque sorte la porte d’entrée pour les CrossFit Games. Durant les prochaines semaines, vous aurez l’occasion donc de mesurer votre niveau de fitness face à des athlètes du monde entier ! Eh oui, les Open sont ouverts à tout le monde ! Quel que soit votre niveau, âge ou expérience en CrossFit.
Voyons ensemble quand et comment cela se déroule.
Pour qui ?
L’open est ouvert à tous, indépendamment de ton niveau ! Chaque WOD annoncé comprendra trois catégories de niveaux :
- RX : Athlètes expérimentés
- Scaled : Un peu d’expérience en CrossFit
- Fondamentaux : Peu ou pas d’expérience en CrossFit
Pas sûr de quelle option choisir ? Aucuns soucis, tu pourras changer sans autre de catégorie d’une semaine à l’autre !
Quand ?
Les WODs (entraînements) sont donnés par CrossFit HQ le jeudi soir. Une fois le WOD dévoilé, les athlètes ont jusqu’au lundi soir pour le faire et rentrer leurs résultats sur le site des CrossFit Games. C’est-à-dire que vous pouvez faire le WOD encore et encore entre le vendredi et le lundi pour avoir le meilleur score possible.
Attention : les WODS ne sont jamais donnés à l’avance et il y a toujours quelques surprises…
Ce format se répercute sur 3 semaines et un classement vous est donné à la fin de chaque WOD (c’est-à-dire à la fin du lundi soir) dépendamment de votre score individuel.
Comment s’inscrire ?
Pour participer, il te faut tout simplement t’inscrire sur le site des CrossFit Games (20 dollars) et sélectionner CrossFit All Elements en tant qu’affilié.
