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🇨🇭:⁠ La patience est la clé et faire des

🇨🇭:⁠ La patience est la clé et faire des efforts est quelque chose de complètement sous ton contrôle. 🔑⁠
⁠
Tu t'amélioreras que si tu y mets le temps. 🏆⁠
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#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠
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⁣⠀�⁠
🇬🇧: ⁠ Patience is key and putting in the effort is something completely within your control. 🔑⁠
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You will get better if you put in the time. ⁠🏆⁠
⁠
#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠

🇨🇭:⁠ Savais-tu à quel point les raisins s

🇨🇭:⁠ Savais-tu à quel point les raisins sont bénéfiques pour toi ?🍇.⁠
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🌱 Il contient un niveau élevé d'antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres dans notre corps et à limiter les dommages cellulaires.⁠
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🌱Certaines études ont montré que les pépins de raisin confèrent une certaine protection sur le système circulatoire. Il aide à normaliser la pression artérielle et la fréquence cardiaque.⁠
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🌱Il contient une variété de vitamines et de nutriments qui aident à stimuler la santé globale.⁠
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#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠
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🇬🇧: ⁠Did you know how beneficial grapes are for you?🍇⁠
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🌱 It contains a high level of antioxidants which help fight free radicals in our bodies and limit cell damage.⁠
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🌱Some studies have shown that grape seed confers some protection over the circulatory system. It helps to normalize blood pressure and heart rate.⁠
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🌱It contains a variety of vitamins and nutrients to help boost overall health.⁠
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#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠

🇨🇭:⁠ Pour atteindre tes objectifs, que ce

🇨🇭:⁠ Pour atteindre tes objectifs, que ce soit dans le sport ou la nutrition, pense que ce qui compte est tout ce que tu mets en place sur une année et non sur un jour, une semaine ou même un mois. ⁠
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Regarde la vue d'ensemble 💪. ⁠
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#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠
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🇬🇧: ⁠To reach your goals, whether it's in sports or nutrition, think of it as everything you put in place over the course of a year, not a day, week, or even a month. ⁠
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Look at the big picture 💪. ⁠
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#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠

🇨🇭:⁠ Le changement est une BONNE chose. Su

🇨🇭:⁠ Le changement est une BONNE chose. Surtout si quelque chose ne fonctionne pas.😍⁠
⁠
Si tu n'es pas heureux.⁠
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✅ Change tes habitudes⁠
✅ Change ton mode de vie⁠
✅ Change ta routine⁠
✅ Change ton état d'esprit⁠
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Change tout ce dans quoi tu penses que tu te défiles et fais des actions.⁠
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#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠
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⁣⠀�⁠
🇬🇧: ⁠Change is a GOOD thing. Especially if something wasn’t working.😍⁠
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If you aren’t happy:⁠
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✅ Change your habits⁠
✅ Change your lifestyle⁠
✅ Change your routine⁠
✅ Change your mindset⁠
⁠
Change whatever you think you are slacking in and make moves.⁠
⁠
#CrossFitAllElements ⁠
#BeAForceofNature �⁠

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