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Granola Bars Recipe Crossfit All Elements

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Cottage Cheese with Salmon Tartare Crossfit All Elements

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Pop-corn sain

  Ingrédients :   50 gr de pop-corn. (quantité pour une personne) 2 cuillères à café d'huile de noix de coco   Préparation 2 min - cuisson 3 min :   Faites chauffer 1 cc d'huile de noix de coco dans une grande casserole. Ajoutez 50g de pop-corn et...

Biscuits de Noël

Ingrédients pour 10 biscuits : 150 g farine complète 50 g sucre de coco 100 g poudre d’amande 2 jaune d’œufs 150 g de beurre fondu 1 gousse de vanille 1 cuillère à café de cannelle Préparation: Mélange le beurre fondu, et les sucres avec une cuillère en bois dans un...

Boules d’énergie

Ingrédients pour 2 personnes : 200g de dattes 20g de graines de lin 120 g d'avoine 80g de miel 80g d'abricots secs 80 g de purée de noix Préparation (10 minutes) : Mettez le tout dans le robot et mélangez, mais seulement la moitié des flocons d'avoine.  Mélangez et...

Boules d’énergie aux dattes et aux noix de cajou

Ingrédients 1/2 tasse de noix de cajou grillées 1/2 tasse de dattes hachées 1 cuillère à soupe d'huile de coco 1 cuillère à soupe de miel 1/2 cuillère à café de cannelle Pincée de sel Préparation: 1. Dans un robot culinaire, mixer les noix de cajou jusqu'à ce qu'elles...

Coupes de beurre de cacahuètes faites maison

Ingrédients (pour environ 24 pièces) : 400g Chocolat noir 80% Beurre de cacahuète (J’utilise le Crunchy mais le creamy fonctionne aussi selon ta préférence) Moules à cupcakes en silicone Préparation : Faire fondre le chocolat noir Avec une petite cuillère, remplir le...

Cookies aux canneberges

Ingrédients 120gr de flocons d'avoine 100gr de canneberges 30gr de graines de lin 1 cuillère à soupe de cannelle Une pincée de sel 2 bananes 125 g de beurre de cacahuète  60gr de sirop d'érable Préparation: 1. Préchauffer le four à 180°C.2. Dans un bol, mélanger les...

Cookies aux canneberges

Ingrédients 120gr de flocons d'avoine 100gr de canneberges 30gr de graines de lin 1 cuillère à soupe de cannelle Une pincée de sel 2 bananes 125 g de beurre de cacahuète  60gr de sirop d'érable Préparation: 1. Préchauffer le four à 180°C.2. Dans un bol, mélanger les...

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Houmous

Houmous

Ingrédients : 400g de pois chiches en conserve  2 gousses d'ail le jus frais d'un citron 60ml d'huile d'olive 40g de tahini 5g de cumin Sel et poivre Préparation : Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire. Coupez quelques dips, comme des carottes ou des...

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Pop-corn sain

Pop-corn sain

  Ingrédients :   50 gr de pop-corn. (quantité pour une personne) 2 cuillères à café d'huile de noix de coco   Préparation 2 min - cuisson 3 min :   Faites chauffer 1 cc d'huile de noix de coco dans une grande casserole. Ajoutez 50g de pop-corn et...

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Pain d’épice au sirop d’érable

Pain d’épice au sirop d’érable

Ingrédients : 250 g de farine de seigle 250 g de sirop d’érable 1 c. à café de bicarbonate 2 c. à café mélange d’épices à pain d’épices Préparation 5 min - cuisson 30 min : Préchauffez votre four à 150°C Mélangez la farine, le bicarbonate et les épices. Ajoutez le...

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Recette Chocolat Chaud

Les ingrédients 250 ml de lait végétal 1 càs rase de cacao maigre en poudre 1 càc de sucrant :...

Toast à l’avocat

Les ingrédients 2 tranches moyennes de pain complet à l'épeautre 1/2 avocat Le jus d'1/2 citron 1...

Coupes de beurre de cacahuètes faites maison

Ingrédients (pour environ 24 pièces) : 400g Chocolat noir 80% Beurre de cacahuète (J’utilise le...

Cookies avoine-banane-chocolat

Ingrédients 2 ou 3 bananes mûres  70gr de flocons d’avoine (voire plus, selon les goûts) Carrés de...

Cookies aux canneberges

Ingrédients 120gr de flocons d'avoine 100gr de canneberges 30gr de graines de lin 1 cuillère à soupe de cannelle Une pincée de sel 2 bananes 125 g de beurre de cacahuète  60gr de sirop d'érable Préparation: 1. Préchauffer le four à 180°C.2. Dans un bol, mélanger les...

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Houmous

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Ingrédients : 400g de pois chiches en conserve  2 gousses d'ail le jus frais d'un citron 60ml d'huile d'olive 40g de tahini 5g de cumin Sel et poivre Préparation : Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire. Coupez quelques dips, comme des carottes ou des...

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Pop-corn sain

Pop-corn sain

  Ingrédients :   50 gr de pop-corn. (quantité pour une personne) 2 cuillères à café d'huile de noix de coco   Préparation 2 min - cuisson 3 min :   Faites chauffer 1 cc d'huile de noix de coco dans une grande casserole. Ajoutez 50g de pop-corn et...

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Pain d’épice au sirop d’érable

Pain d’épice au sirop d’érable

Ingrédients : 250 g de farine de seigle 250 g de sirop d’érable 1 c. à café de bicarbonate 2 c. à café mélange d’épices à pain d’épices Préparation 5 min - cuisson 30 min : Préchauffez votre four à 150°C Mélangez la farine, le bicarbonate et les épices. Ajoutez le...

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