Les 8 problèmes qui vous empêchent de progresser au CrossFit

Les 8 problèmes qui vous empêchent de progresser au CrossFit

Le CrossFit est l’activité tendance du moment. Alliant haltérophilie, cardio et gymnastique, c’est un sport qui a pour but de travailler l’ensemble du corps. Mais comment faire pour progresser ? Pourquoi n’arrivez-vous plus à accroître votre niveau ? Afin de répondre...

Mon expérience au CrossFit

Mon expérience au CrossFit

Mon expérience au CrossFit Le CrossFit est un sport que j’ai décidé d’expérimenté au début de cette année. Souvent critiqué, de nombreux préjugés tournent autour de celui-ci. C’est pourquoi, j'ai choisi de vous rédiger cet article, afin de vous partager en toute...

Non aux pailles en plastique

Non aux pailles en plastique

ECOLOGIE Une étude publiée plus tôt cette année a estimé à 8,3 milliards le nombre de pailles en plastique qui polluent les plages du monde.💦⁠⁠Si nous n'apportons aucun changement maintenant, d'ici 2050, il y aura plus de plastique dans l'océan que de poisson (en...

Recette Pancakes

Recette Pancakes

Recette Pancake Petit-Déjeuner Temps de préparation5 minsTemps de cuisson5 mins Les ingrédientsPour 2 crêpes 1 cuillère à soupe de Séré-maigre 1 banane 40g de farine d'avoine (mixer dans un blender les flocons) 1 œuf 1 petite cuillère à café de bicarbonate de soude...

5 bienfaits de boire de l’eau toute la journée

5 bienfaits de boire de l’eau toute la journée

Combien de verres d'eau consommez-vous par jour ? 🚰 ⁠Savez-vous que boire assez d'eau peut avoir de nombreux avantages ? ⁠En voici quelques-uns ! ⬇️⁠ ✨ Peut aider à la perte de poids⁠✨ Aide à maximiser la performance physique⁠✨ Aide à la prévention et au traitement...

Panna Cotta Coco-Chocolat

Panna Cotta Coco-Chocolat

Panna Cotta Coco-Chocolat Temps de préparation10 minsTemps de cuisson5 mins Les ingrédients 30 cl de lait de coco 40 cl de crème de coco 1/2 c. à c. d'agar-agar 2 c. à s. de sirop de coco 2 c. à c. de vanille 80 g de chocolat noir 10 cl de lait d'amande 2 c. à s. de...

Shampoing solide

Shampoing solide

ECOLOGIE ⁠Remplacer votre shampoing en bouteille par un shampoing solide est une excellente façon d'aider l'environnement.⁠ Les shampoings solides sont biodégradables et ne sont pas livrées dans un emballage plastique. ⁠ Ils sont généralement exempts de produits...

5 bienfaits du curcuma sur la santé

5 bienfaits du curcuma sur la santé

Les bienfaits du curcuma dans ton alimentation:   Le saviez-vous ?  Le curcuma est antibactérien, antiviral et antifongique et protège notre système immunitaire contre les bactéries, les germes, les toxines et les maladies.⁠ Voici quelques bienfaits du curcuma...

Pourquoi initier les enfants au CrossFit

Pourquoi initier les enfants au CrossFit

Initier votre enfant à une activité physique dès son plus jeune âge, lui permet non seulement de prendre goût au sport, mais aussi de développer son mental. Avez-vous déjà songez au CrossFit pour enfants ? Ce sport complet sollicite tous les muscles, il donnera...

Smoothie Protéiné

Smoothie Protéiné

Le Smoothie Protéiné Les ingrédients 1 poignée de kale surgelé ou épinards (ou autre légumes verts) 1 poignée de fruits rouges surgelées 10 cl de lait d'amande ou de cajou (lait végétal) 10 cl d'eau 1 grosse cuillère à soupe de séré maigre (ou de la whey) 1 cuillère à...

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